La signorina ha dei pettorali che si ricordano... e voi ?
- Ezio (5128)
- Giancarlo (1410)
- Master runners (2760)
- Matteo (263)
- Andrea & Ivana
- Franchino (498)
- Marcaurelio (1816)
- Mathias (6426)
- Francarun (F1836)
- Diego (326)
- Andrea Rigo
- Mario
- Frate Tack
- Nick (494)
- Fabio B
- Giulyrun (2467)
- Insane (4377)
- Pasteo (3580)
- Kikko (2829)
- Giuseppe (3897)
- Giuliano Hernandez
- Er Moro (3805)
- Mauro b2r (6575)
- Gianluca (2087)
- Unoazero2000
Ciao a tutti!!
Ormai siamo nella settimana che ci porterà alla Maratona di Firenze, ormai diventata un punto d'incontro stabile tra i Blogtrotters, uno dei Blogpoint più numerosi se non quello più numeroso.
E' passato solo un anno e mezzo dalla nostra creazione e già è tanta l'esperienza accumulata che gestire un Blogpoint simile non risulta particolarmente difficile. Credo che sia giunta l'ora, oltre a tutte le iniziative che stiamo portando avanti, di pensare ad organizzare una gara tutta nostra e di individuare data e luogo per un prossimo raduno. Ma di questo ce ne occuperemo magari nella noia del panettone natalizio. Per quanto riguarda Firenze le linee guida saranno queste.
- Sabato 28 ore 13 pranzo a cura di Giampiero ed Ezio in luogo da decidere
- Sabato 28 dalle ore 16.30 alle 0re 18.30 Blogpoint presso l'Expò della Firenze Marathon
- Sabato 28 ore 20.00 cena a cura di Matte79 ex Yervs (alle ore 20.00 avremo già il 1° boccone di carboidrati in bocca)
- Domenica 29 warm-up alla partenza con eventuali foto
- Domenica 29 punto di ritrovo post Maratona vicino all'arrivo da decidere.
Mi sembrano queste le principali indicazioni che si possono dare, ma andiamo per ordine.
Per il pranzo del Sabato Giampy ed Ezio raccoglieranno varie prenotazioni e se si raggiungerà un discreto numero si prenoterà in qualche ristorante in centro che già si conosce ma già da ora si può dire che ci si può dare appuntamento alle 12.30 sotto la Statua del David in Piazza della Signoria. Per contattarci le email nostre sono giampytec@yahoo.it e ezietto33@yahoo.it
Il Blogpoint vero e proprio si svolgerà dalle 16.30 alle 18.30 presso l'Expò, preferibilmente all'interno ma al momento decideremo l'esatta ubicazioen, saremo in tanti quindi non sarà difficile trovarci. Indicativamente cercheremo di fare una foto con il più alto numero di Blogtrotters intorno alle 18.00, contando anche sulla presenza di Orlando Pizzolato.
Per quanto riguarda la cena, l'appuntamento è alle 19.30 presso il Ristorante, dove è richiesta la massima puntualità.
PALAZZO TEMPI Via de' bardi, 33-37/r50125 - Firenze (FI) ItaliaTel. 055.2466949
Le prenotazioni vanno fatte a Matteo scrivendo alla sua email matteo.cerbai@virgilio.it
La Domenica mattina ci si può incontrare sul piazzale della partenza intorno alle 07.30-07.45 proprio sotto alla statua al centro della piazza . E poi alla fine della gara si può individuare un bar o trattoria dove incontrarsi alla fine x un saluto, sarebbe carino poter fare un cartellone da mettere subito dopo l'arrivo e gestito magari da chi non corre , dove mettere i risultati dei Blogtrotters in tempo reale così ognuno sa subito come sono andati gli altri.
Mi pare di aver detto tutto, per quanto riguarda la distribuzione delle maglie è tutto scritto nel post dedicato, a sto punto serve solo salire in macchina e partire. Buona strada a tutti.
Ovviamente continuate a commentare così mettiamo un po' per volta i partecipanti alla maratona e i partecipanti ai vari pasti, qui di seguito metto un elenco sommario di chi sarà presente, fate sapere variazioni e aggiunte.
- Giampiero
- Ezio (5128)
- Giancarlo (1410)
- Master runners (2760)
- Matteo (263)
- Andrea & Ivana
- Franchino (498)
- Marcaurelio
- Denise
- Mathias (6426)
- Francarun (F1836)
- Diego
- Andrea Rigo
- Mario
- Frate Tack
- Nick (494)
- Fabio B
- Giulyrun
- Insane (4377)
- Pasteo
- Kikko
- Giuseppe (3897)
- Giuliano Hernandez
- Micio
- Alessandro G
- Antherun
- Er Moro
- Orlando Pizzolato
- Mauro b2r
- Barbarella
- Gianluca
Elenco da ampliare, sono al lavoro, nn tempestatemi di messaggi di persone che mancano eheheh
Girando per blog e per forum continuo a leggere di persone che si stanno iscrivendo alla Maratonina di Padenghe , domenica 29 Novembre.
Quindi che ne dite se facciamo scattare un bel Blogpoint?
La gara parte alle 10 dal Castello di Padenghe
RITROVO VERSO LE 9.00 come al solito in zona ritiro pettorali
Per ora gli iscritti sono:
Walter
Ale57
Fatdaddy
Michele
Innovatel
Kayakrunner
altri?!

Completata la rincorsa ai pagamenti e partito il treno per l’acquisto e la stampa delle magliette (grande Matteo!!!) credo sia opportuno fare il punto sulla consegna e smistamento in giro per l’Italia.
La consegna dovrebbe avvenire sabato al Blogpoint all’Expo, Matteo poi dirà bene come e quando.
Qui cerchiamo di capire come si può organizzare lo smistamento. Chi la prende solo per sè o chi ne prende più di una per altri. Vediamo un po’ le disponibilità e mettiamoci d’accordo.
Via con le danze… Inizio io: chi porta le maglie ai milanesi? :-)
| NUM | NOME E COGNOME | NICKNAME | URL BLOG | TAGLIA | COLORE | PAGATO | CONSEGNA |
| 1 | Paolo Maggio | Cavallo Pazzo | blog | M | Blu | ![]() | ![]() |
| 2 | Mauro Battello | er Moro | blog | S | Blu | ![]() | ![]() |
| 3 | Matteo Cerbai | Yervs | blog | M | Blu | ![]() | |
| 4 | Mario Ricci | Mariofast | blog | M | Blu | ![]() | ![]() |
| 5 | Gian Carlo Pelliccia | Runner Blade | blog | S | Blu | ![]() | ![]() |
| 6 | Mathias Grandi | Run&Fun | blog | M | Blu | ![]() | ![]() |
| 7 | Andrea Simoncelli | insane | blog | L | Blu | ![]() | ![]() |
| 8 | Marco Bucci | Marcaurelio | blog | M | Blu | ![]() | ![]() |
| 9 | Barbara Massessi | Barby | blog | S | Blu | ![]() | ![]() |
| 10 | Alessandro Orizio | Ale57 | blog | L | Blu | ![]() | ![]() |
| 11 | Patrizia Turtora | Patty | blog | S | Rosa | ![]() | ![]() |
| 12 | Paolo Valsecchi | KayakRunner | blog | M | Blu | ![]() | ![]() |
| 14 | Walter Dall'Armellina | Walterino | blog | L | Blu | ![]() | ![]() |
| 15 | Stefano Gatti | Micio1970 | blog | M | Blu | ![]() | ![]() |
| 16 | Alberto Federico Turelli | bibe | blog | L | Blu | ![]() | ![]() |
| 17 | Marcello Buzio | Fatdaddy | blog | M | Blu | ![]() | ![]() |
| 18 | Franco Chiera | franchino | blog | M | Blu | ![]() | ![]() |
| 19 | Davide Ribichesu | Davide R. | blog | S | Blu | ![]() | ![]() |
| 20 | Franca Tosi | Francarun | blog | S | Blu | ![]() | ![]() |
| 21 | Andrea Carratta | innovatel | blog | L | Blu | ![]() | ![]() |
| 22 | Luciano Alvazzi | Lucky | blog | M | Blu | ![]() | ![]() |
| 23 | Maurizio Bisceglia | Stoppre | blog | L | Blu | ![]() | ![]() |
| 24 | Gianluca Simei | Master Runners | blog | M | Blu | ![]() | ![]() |
| 25 | Alberto Bressan | Pasteo | blog | L | Blu | ![]() | ![]() |
| 26 | Nicola Pretto | Nick.12 | blog | M | Blu | ![]() | ![]() |
| 27 | Giacomo Gobbo | Drugo | blog | M | Blu | ![]() | ![]() |
| 28 | Gianluca Rigon | Gianluca New Runner | blog | L | Blu | ![]() | ![]() |
| 29 | Fabio Bacchini | www.fabiobacchini.it | blog | M | Blu | ![]() | ![]() |
| 30 | Karim Bah | karim | blog | M | Blu | ![]() | ![]() |
| 31 | Guido Chiara | ...E io corro | blog | M | Blu | ![]() | ![]() |
| 32 | Giuseppe Spenga | CORRO...ERGO SUM | blog | L | Blu | ![]() | ![]() |
| 33 | Marco Airaghi | MARCO 'THE RUNNER' LO SCATENATO | blog | M | Blu | ![]() | ![]() |
| 34 | Filippo Sechi | Vado a correre! | blog | M | Blu | ![]() | |
| 35 | Alfredo Reale | Alfredo | blog | M | Blu | ![]() | ![]() |
| 36 | Diego Gil | Hulk! | blog | M | Blu | ![]() | ![]() |
| 38 | Marco Zangrando | Zanger | blog | XL | Blu | ![]() | ![]() |
| 39 | Ivan Cappelli | ivan63 | blog | M | Blu | ![]() | ![]() |
| 41 | Lorenzo Bressan | bress | blog | S | Blu | ![]() | ![]() |
| 44 | Giuliano Piola | giulyrun | blog | S | Blu | ![]() | ![]() |
| 45 | Luca Massetti | instinct73 | nessun blog | M | Blu | ![]() | ![]() |
| 46 | Orlando Vanni | USCURU | blog | M | Blu | ![]() | ![]() |
| 47 | Sarah Burgarella | Il Geco | blog | S | Fucsia sparato! | ![]() | ![]() |
| 48 | Walter Cotardo | Walter | blog | L | Blu | ![]() | ![]() |
| 49 | Daniele | Viva el Barça | blog | M | Blu | ![]() | ![]() |
| 50 | Sergio Garagna | BradypusRunner | blog | XL | Blu | ![]() | ![]() |
| 51 | Giampiero Cacciato (paga Janco!) | quellidiorlando | blog | M | Blu | ![]() | ![]() |
| 52 | Ezio Battistelli | Racconti in Corsa | blog | XL | Blu | ![]() | ![]() |
| 53 | Graziano Tevere | Caimani di Dakar | blog | L | Blu | ![]() | ![]() |
| 54 | Alvin Dotto | Alvin | blog | M | Blu | ![]() | ![]() |
| 55 | Filippo Sechi (BIS) | Graziella | è per la moglie!! | S | Blu | ![]() | |
| 56 | Monica (paga Ezio) | Monica | blog | M | Blu | ![]() | ![]() |
| 57 | Giovanni56 | Giovanni56 | blog | L | Blu | ![]() | ![]() |
| 58 | Giuseppe Prina | Pimpe | blog | S | Blu | ![]() | ![]() |
| 59 | Monica Francioso | Mokina | blog | M | Blu | ![]() | ![]() |
| 60 | Andrea Rigo | Andrea di corsa | - | M | Blu | ![]() | ![]() |
| 61 | Frate_tack | Frate_tack | blog | M | Blu | ![]() | ![]() |
Mi avete fatto impazzire...allora, facciamo un primo punto. Qui di seguito vi scrivo quello che io ho capito:

Gruppo Milanese (da capire come fare):
Innovatel, Lucky, Lo Scatenato, Daniele (Mokina), Paolo

Ritiro diretto a Firenze & Expo - tra parentesi le persone non presenti ma "gestite":
Janco (Istinct, Walter, Alfredo, Karim, Walter Cotardo), Marco Bucci, Franchino (Stoppre, Guido di io corro, Barby, Paolo), Mario, Ezio (Monica), Giulyrun, Mathias (DavideR), Giampy (Marco), Pasteo (Drugo, Giovanni 56), FrateTack, Nick_12, Giuseppe, Francarun, Er Moro, Master Runner (Uscuru), Hulk, Andrea Rigo (Alvin, Bress, Gianluca new runner), Fabio Bacchini, Insane

Tramite terzi imprecisati (sempre da Firenze):
Pimpe, Patty,
- Roberto (amico di Bibe): Bibe, Ale_57, Fatdaddy, Bradypus, Ivan63
- Fratello Caimano: Graziano Tevere

Spedizione:
Barby, Kayak*, Sarah
* in forse
Inserite in risposta al post il vostro nome e cognome, la data e l'ora del pagamento effettuato per la maglietta. Grazieeeee! ;)
La spedizione è a carico del destinatario pagando in contrassegno al postino!RICARICA POSTPAY
Nome e cognome: Matteo Cerbai
Pagamento: 12€
BONIFICO
IBAN: IT95 A 06200 38101 000000139507
NOTA DI MATTEO (matteo.cerbai@virgilio.it):Ieri ho avuto un faccia a faccia con chi dovrebbe stamparci le magliette. Se vogliamo che siano tutte pronte per il 28 Novebbre, bisogna che le porti da lui entro e non oltre Giovedì di questa settimana.E' stato categorico!!!!! Quindi chi non avesse ancora effettuato il pagamento si affretti a farlo.
- Dal comune di Morgano il 16/11/2009 alle 9.54
| NUM | NOME E COGNOME | NICKNAME | URL BLOG | TAGLIA | COLORE | PAGATO |
| 1 | Paolo Maggio | Cavallo Pazzo | blog | M | Blu | ![]() |
| 2 | Mauro Battello | er Moro | blog | S | Blu | ![]() |
| 3 | Matteo Cerbai | Yervs | blog | M | Blu | ![]() |
| 4 | Mario Ricci | Mariofast | blog | M | Blu | ![]() |
| 5 | Gian Carlo Pelliccia | Runner Blade | blog | S | Blu | ![]() |
| 6 | Mathias Grandi | Run&Fun | blog | M | Blu | ![]() |
| 7 | Andrea Simoncelli | insane | blog | L | Blu | ![]() |
| 8 | Marco Bucci | Marcaurelio | blog | M | Blu | ![]() |
| 9 | Barbara Massessi | Barby | blog | S | Blu | ![]() |
| 10 | Alessandro Orizio | Ale57 | blog | L | Blu | ![]() |
| 11 | Patrizia Turtora | Patty | blog | S | Rosa | ![]() |
| 12 | Paolo Valsecchi | KayakRunner | blog | M | Blu | ![]() |
| 13 | Alessio Piccioni | Kaiale | blog | M | Blu | ![]() |
| 14 | Walter Dall'Armellina | Walterino | blog | L | Blu | ![]() |
| 15 | Stefano Gatti | Micio1970 | blog | M | Blu | ![]() |
| 16 | Alberto Federico Turelli | bibe | blog | L | Blu | ![]() |
| 17 | Marcello Buzio | Fatdaddy | blog | M | Blu | ![]() |
| 18 | Franco Chiera | franchino | blog | M | Blu | ![]() |
| 19 | Davide Ribichesu | Davide R. | blog | S | Blu | ![]() |
| 20 | Franca Tosi | Francarun | blog | S | Blu | ![]() |
| 21 | Andrea Carratta | innovatel | blog | L | Blu | ![]() |
| 22 | Luciano Alvazzi | Lucky | blog | M | Blu | ![]() |
| 23 | Maurizio Bisceglia | Stoppre | blog | L | Blu | ![]() |
| 24 | Gianluca Simei | Master Runners | blog | M | Blu | ![]() |
| 25 | Alberto Bressan | Pasteo | blog | L | Blu | ![]() |
| 26 | Nicola Pretto | Nick.12 | blog | M | Blu | ![]() |
| 27 | Giacomo Gobbo | Drugo | blog | M | Blu | ![]() |
| 28 | Gianluca Rigon | Gianluca New Runner | blog | L | Blu | ![]() |
| 29 | Fabio Bacchini | www.fabiobacchini.it | blog | M | Blu | ![]() |
| 30 | Karim Bah | karim | blog | M | Blu | ![]() |
| 31 | Guido Chiara | ...E io corro | blog | M | Blu | ![]() |
| 32 | Giuseppe Spenga | CORRO...ERGO SUM | blog | L | Blu | ![]() |
| 33 | Marco Airaghi | MARCO 'THE RUNNER' LO SCATENATO | blog | M | Blu | ![]() |
| 34 | Filippo Sechi | Vado a correre! | blog | M | Blu | ![]() |
| 35 | Alfredo Reale | Alfredo | blog | M | Blu | ![]() |
| 36 | Diego Gil | Hulk! | blog | M | Blu | ![]() |
| 37 | David Ferrari | pirañia scatenato | mail | L | Blu | ![]() |
| 38 | Marco Zangrando | Zanger | blog | XL | Blu | ![]() |
| 39 | Ivan Cappelli | ivan63 | blog | M | Blu | ![]() |
| 40 | Gerlando Lo Cicero | gerri | blog | L | Blu | ![]() |
| 41 | Lorenzo Bressan | bress | blog | S | Blu | ![]() |
| 42 | Taddeo Bertoldini | TADDEO DOL PIRO | blog | M | Blu | ![]() |
| 43 | Fabio Moretti | oigirg | blog | M | Blu | ![]() |
| 44 | Giuliano Piola | giulyrun | blog | S | Blu | ![]() |
| 45 | Luca Massetti | instinct73 | nessun blog | M | Blu | ![]() |
| 46 | Orlando Vanni | USCURU | blog | M | Blu | ![]() |
| 47 | Sarah Burgarella | Il Geco | blog | S | Fucsia sparato! | ![]() |
| 48 | Walter Cotardo | Walter | blog | L | Blu | ![]() |
| 49 | Daniele | Viva el Barça | blog | M | Blu | ![]() |
| 50 | Sergio Garagna | BradypusRunner | blog | XL | Blu | ![]() |
| 51 | Giampiero Cacciato (paga Janco!) | quellidiorlando | blog | M | Blu | ![]() |
| 52 | Ezio Battistelli | Racconti in Corsa | blog | XL | Blu | ![]() |
| 53 | Graziano Tevere | Caimani di Dakar | blog | L | Blu | ![]() |
| 54 | Alvin Dotto | Alvin | blog | M | Blu | ![]() |
| 55 | Filippo Sechi (BIS) | Graziella | è per la moglie!! | S | Blu | ![]() |
| 56 | Monica (paga Ezio) | Monica | blog | M | Blu | ![]() |
| 57 | Giovanni56 | Giovanni56 | blog | L | Blu | ![]() |
| 58 | Giuseppe Prina | Pimpe | blog | S | Blu | ![]() |
| 59 | Monica Francioso | Mokina | blog | M | Blu | ![]() |
| 60 | Andrea Rigo | Andrea di corsa | - | M | Blu | ![]() |
| 61 | Frate_tack | Frate_tack | blog | M | Blu | ![]() |
LA Maratona di S.Silvestro vi aspetta per concludere in bellezza l’anno 2009!
Impossibile mancare! E’ l’ultima maratona dell’anno!
Cambio di data per la nona edizione della Maratona di Calderara, non più come da tradizione l’ultimo giorno dell’anno, bensì anticipata al 27 dicembre, ultima domenica del 2009.
Cambio di data ma non di fascino e ospitalità: come sempre la Podistica Lippo Calderara vi aspetta per vivere una maratona nello stile inconfondibile di familiarità, accoglienza, ospitalità che le è congeniale. Un ambiente che non è ostile come qualcuno potrebbe pensare e non lo è neanche il percorso, a giri è vero ma “che offre quella cornice di calore e sapiente organizzazione che poche altre maratone sanno offrire in Italia”, cosi recita un blog di un supermaratoneta dalle centinaia di maratone corse tutte sotto le tre ore.
Si comincia dalla vigilia, in un crescendo di clima natalizio e soprattutto festoso, sabato sera con pasta-party offerto a tutti i partecipanti e familiari presso il centro sportivo Pederzini alle porte di Calderara di Reno, per poi proseguire domenica mattina con la Maratona singola, la maratona a staffetta e, per chi vuole ma senza classifica e premiazione finale la maratona in retrorunning, come dire: ve n’è per tutti i gusti.
Il percorso della Maratona si sviluppa su un circuito di 5.480 mt da ripetersi 7 volte completo, più 1 da 3.835 mt. Pacco gara, medaglia e diploma a tutti gli arrivati, premiati i primi cinque di ambosessi e i primi di ogni categoria.
In contemporanea alla Maratona singola si svolgerà la 5^ edizione della Maratona a Staffetta per squadre composte da 4 atleti. Le premiazioni per le staffette riguardano le prime tre squadre di ogni categoria. Premiati i retrorunner che porteranno a termine la Maratona in retro.
Per info maggiori rivolgersi al Patron Gozzi e al Lippo Calderara: 051.352193 fax 051.353769 – cell. 347.7856602 – 338.8324295
Sito per le info. www.lippomaratona.com email maratona.calderara@alice.it .
Le foto della manifestazione del 2008 potete visionarli seguendo i link a questo indirizzo
http://www.lippomaratona.com/galleria_foto
Non vi resta che partecipare alla festa, l’ultima maratona dell’anno vi attende! Affrettatevi ad iscrivervi!
Denise Quintieri, addetto stampa Maratona di San Silvestro
Ciao bloggers!
Il progetto editoriale stà andando avanti: ad oggi mi sono arrivate segnalazioni da 17 bloggers (arriveremo a 20-25?) e così pian piano le stò inserendo. Vi faccio vedere una bozza della copertina. Il buon Marco D'Innocenti mi ha segnalato un sito internet dove è possibile far realizzare concretamente il libro e metterlo poi in vendita. Il bello è che è tutto GRATIS tranne le copie che si vuole avere subito in anteprima. Il sito è http://www.boopen.it/ vi pregherei di darci un'occhiata per poi decidere se davvero può fare al caso nostro o se invece avete altre strade da suggerirmi.
Avrei anche intenzione di chiedere a Orlando Pizzolato la disponibilità a scrivere una "prefazione" all'opera e qui chiedo se qualcuno di voi è in stretto contatto con lui, più di me che lo conosco solo di nome.
Un'ultima annotazione: non ho inserito fotografie ma vorrei chiedere a Yogi se elabora qualche sua "vignetta" da inserire qua e là nel libro.
Un saluto a tutti e ....aspetto ancora altri contributi.
Buon giorno a tutti, mi chiamo Graziano TEVERE e vi ringrazio di avermi accolto fra di voi. Vivo a Dakar per ragioni di lavoro, c'ero andato undici anni fa per una corta missione di tre mesi e ci sono ancora. Avevo cominciato con il fare dei raid in bicicletta, ma ormai il traffico è diventato cosi caotico che il fare bicicletta è quasi un suicidio, quindi dal 2007 ho ricominciato a correre, la mia prima passione.
Faccio parte del Club “Les Caïmans de Dakar”, e corro perché mi piace la gente, mi piace incontrarvi, farci una sudata insieme e rivelarci per ciò che veramente siamo, è molto più facile se siamo in una maglietta e con calzoncini corti...
Di tanto in tanto vi manderò delle notizie dal Senegal, e vi farete un idea di come viviamo la corsa a piedi quaggiù, e se avete voglia di farci un salto, o piuttosto una corsa...
Animo un blog, "L'antre des Caïmans" coloro che hanno dimestichezza con il francese potranno trovarci il racconto della mia ultima maratona a Casablanca, esperienza da non ripetere.
In allegato troverete il resoconto della mia corsa di 100 Km in Sardegna. Lo metto a vostra disposizione, e mi piacerebbe ricevere delle critiche che potranno aiutarmi a migliorare per arrivare sempre in migliori condizioni e con la voglia di ricominciare.
Per il momento questo racconto ha tolto certe paure a dei colleghi, e l'anno prossimo saremo un gruppetto di Caimani a venire al Passatore. Spero che ci incontreremo.
Perdonatemi certi francesismi.
A presto con amicizia, Graziano.
100 Km in Sardegna

Domenica ci sarà l'ecomaratonina di Castel Fusano, ultima gara del circuito Parks Trail.
Presenti:
-MasterRunners
-Yogi
-MarcoG
-er Moro
....e chi altro?
Pranzo in Pineta
gli iscritti all´EcoMaratonina con i familiari e accompagnatori, possono pranzare al Club House "La Pineta" via del Circuito (nelle immediate vicinanze dell´arrivo della gara)
menù fisso 20€
- antipasto della casa
- primo a scelta: fettuccine al ragù di manzo irlandese
strozzapreti al cinghiale
tonnarelli alla gricia
- secondo a scelta: maialino al forno
spiedino di carni bianche
salsicce alla brace
- contorno a scelta: patate al forno
insalata mista
vino della casa, acqua e caffè
E´ GRADITA E CONSIGLIABILE LA PRENOTAZIONE
Venerdì sera alle 20.00 o all'incirca su per giù... il nostro amico milanese Lucky sarà per lavoro nella capitale. Quale scusa migliore per metterci a tavola davanti ad una carbonara per parlare di... ALLE 19.30 Metro Piramide !!! ALLE 20.00 al Cantinone Piazza Testaccio !!!
Ci sono dei Blogpoint che per me vale sempre la pena fare. Quali sono ? Mi spiego: quelli dove, oltre ai soliti noti, si aggiunge qualcuno che funge da ospite. In questo caso è Alessandro, di Arezzo, che lascia la sua Toscana e si unisce a RB ad Ezio a Master a The Yogi e a Er Moro. Graditissima anche la presenza, ai lati in foto, di Angelo amico e collaboratore sul Blog di Ezio e a Marco G, amico di The Yogi e già partecipante alla trasferta olandese. 

Il problema principale come sapete è che viviamo in Italia...paese nel quale, mi duole dirlo, la libertà di informazione è solo parziale! Perciò se un gruppo di appassionati volesse scrivere due righe su un giornale gratuito che ovviamente ha un suo nome ed ha pubblicazione periodica, beh...questo gruppo incorrerebbe nel reato di STAMPA CLANDESTINA!!! E che caso dico io....
Tempo fa ho collaborato (anche se per poco) con una rivista ben fatta chiamata "corriapulia" gestita da Paolo Zongolo (eh eh uno che ha fatto la Spartathlon per intenderci!!) insieme ad un suo amico. Il magazine era a livello regionale ed era riempito di storie scritte da chiunque volesse parteciparvi! Ricordo di avere avuto l'onore anche di una copertina ah ah!
Veniamo al dunque...poco fa ho scritto a Paolo, chiedendogli informazioni e consigli riguardo la nostra idea. La sua risposta è stata immediata e positivissima!!! A quanto pare il magazine può ripartire e può rispondere finalmente ai criteri di legge in quanto una testata giornalistica ufficiale si proporrebbe di inserire il magazine come allegato!
I dettagli di tutto magari ce li spiegherà lo stesso Paolo che invito a partecipare alla discussione...insomma ragazzi mi sembra un buon punto di partenza che ne dite??? Chi se la sente di affrontare questa avventura??? Tra di noi ci sono vignettisti (non faccio nomi!), tecnici quasi ufficiali (idem) e tanti tapascioni appassionati! Se ognuno da un piccolo contributo potrebbe uscire davvero un bel lavoro, considerando il fatto che siamo tantissimi!
ALLORA, CHI SE LA SENTE??? Per quanto mi riguarda contate sul mio supporto "informatico" nonché di scrittore/fotografo!
signori in carrozza, si parte alle 10'00....!
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Nuoro - Badde Manna - Sa Mendula - Jacu Piu - Marreri - Nuoro - Tris - 28/11/09 - Questa non è stata una settimana carica di allenamenti ma in compenso lo è stata dal punto di vista professionale. La minima quantità dei giorni dedicata...3 ore fa
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StraNone - sopra: la partenza della gara Temperatura bassa e tempo incerto in perfetto stile autunnale a None, dove stamattina si è svolta la consueta stracittadina...4 ore fa
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XXVI Firenze Marathon - Amici runners, che dire: gran bell’esperienza questa mia VI maratona, quota 1200 km di gare raggiunta in 75 gare ufficiali! Ho scoperto che sono un runner ...4 ore fa
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PB a Firenze!! - 3h06'30" é andato tutto come doveva, specialmente sul finale. Appena mi riprendo dallo shock farò il resoconto della gara. Il tempo é comunque da confermar...5 ore fa
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do' i numeri - sono passati DUE anni dall'apertura di questo blog. buon anniversario a me. e ora passiamo ai numeri: agosto: 0km settembre: 15km (media 6'42'') uscita più...5 ore fa
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COME HO VISSUTO LA 'MARATONA' DI FIRENZE - Premetto che non voglio confondermi con i veri maratoneti, che hanno partecipato regolarmente alla XXVI Firenzemarathon, ma c'ero anch'io e ne ho tante da ra...5 ore fa
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Ritorno alle CAMPESTRI senza infamia ne lode... - Finalmente il tour de force lavorativo è finito! Speriamo in un dicembre più tranquillo perchè novembre è stato "difficile" (3 fiere, 3 convegni e 1 riun...7 ore fa
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La mia Firenze Marathon ... cronaca diretta - Ore 9,14, accendo la TV. La mia speranza è quella di vedere come "sparano" in TV le nuove magliette dei blogtrotters, però le telecamere regalano attimi trop...7 ore fa
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Allenamenti dal 23 al 29 Novembre - Dopo la settimana di sosta post Maratona Milano-Pavia ho ripreso con un ciclo di 5 settimane che ha lo scopo di prepararmi a livello di potenziamento al ci...7 ore fa
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Week End con il BOTTTOOOOOOO - Carissimi Lettori, spero che abbiate potuto trascorrere uno splendido Week end. Onestamente il mio piccolo week end si è rivelato decisamente piacevole, ...8 ore fa
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Correre all'infinito - Dopo qualche giorno di *depurazione informatica*, in cui il web ha dovuto fare a meno di me, eccomi di nuovo on-line per un post fugace in attesa che i Blo...8 ore fa
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Osidda 7120m - 27'28'' - Oggi ero ad Osidda dove io e mio padre abbiamo partecipato al 3° Trofeo Osidda di Corsa nel tempo. Un bellissimo paesino di nemmeno 300 abitanti che si tr...8 ore fa
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56''....... Quanti sono pochi!!!!!!!! - 56 maledetti, bastardi, ignobili, pochissimi secondi sopra al PB. Sono contentintissino ma anche un pochino amareggiato per quei 56'' persi tra il 37° e il...9 ore fa
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intensità o durata? - lo so che hai pensato a tutt'altro, ma stavolta parliamo di running.... :) rientrato dal mio allenamento domenicale (con pranzo fuori porta annesso) cerco s...10 ore fa
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E' doveroso ! - *Ho chiuso in 3h,44,39......poi vi racconto !* *Grazie Marco Bucci senza di te non avrei certo fatto meglio ! Domani vi racconterò tutto sulla Maratona co...10 ore fa
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[Running] Padenghe: della serie oggi ti spremo come un limone! - Ed eccomi di ritorno dalla Maratonina di Padenghe. Una cosa di sicuro la posso raccontare prima di descrivere la gara: il percorso è veramente bello e molto ...10 ore fa
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E sono 50! - I chilometri corsi questa settimana, che avevate capito? Sono molto contento, innanzitutto perchè era parecchio tempo che non correvo così tanto (5 allenam...10 ore fa
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Medio bagnato medio fortunato! - Il mister lo pretendeva! "Non topparmi il medio di domenica!" diceva in una delle sue tante mail che mi accompagnano in questa avventura. Da un lato *Sao...11 ore fa
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SENTIERI DI SANTA CRISTINA - SONO RAGAZZE :-) - *ricevo e pubblico sul blog - (SO' RAGAZZE ..) * * *** Ciao, siamo contente di comunicarti che stiamo organizzando la seconda edizione della Sentieri di Sa...11 ore fa
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Faccio un' ultimissima proposta....poi fate quello che volete! - Ho tolto il post, chi doveva leggerlo l'ha sicuramente fatto....altro non mi interessa.... Espongo una semplice idea/proposta che potrebbe essere risoluto...12 ore fa
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Periodo di programmi futuri! - *Foto Mario Busnelli by* *CORSAMICA* La settimana uscente è iniziata domenica scorsa con la non competitiva IVV a Gorla Maggiore dando inizio così alla pre...13 ore fa
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bell' allenamento in compagnia - * Stamattina ottimo allenamento in compagnia dei miei Friends, siam partiti assieme ma ritornato da solo, in mente avevo di fare una trentina di km, mentre...13 ore fa
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Maratona di Firenze - 11:56, in calzettoni e canottiera arriva Clarabella, la spilungona svedese è la seconda donna a tagliare il traguardo. Come da copione i primi tre maschi, ...15 ore fa
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29 novembre – CM 10 km - Uscita piacevolmente impegnativa con Angelo, Fabio, Gianni e Massimo: dopo 15 minuti di riscaldamento a 5′33″ al km chiacchierando con Massimo della prossi...18 ore fa
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Cronache della ripresa #3 - Ieri, impegnativa giornata sul lavoro, che consente in pausa pranzo una seduta in *palestra* di *60'*. Prosegue il programma di *Forza* con brevi serie a c...1 giorno fa
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Lungo... - Beh...lungo si fa per dire visto che per i runner i "lunghi" sono piu lunghi....però lo è per me, considerando che un anno fa di questi tempi, facevo un pr...1 giorno fa
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ALLENAMENTO SETTIMANA DAL 22/11 AL 28/11 - DOMENICA 22/11 : MEZZA DI STRAMBINO KM 21,097 1.27.46 LUNEDI 23/ 11 : 10 KM A 4'54 MARTEDI 24 /11 : RISC. 4 KM POI 2 X 1000 REC. 500 MEDIE 3.44/ 5.11 POI 5...1 giorno fa
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Qu’est ce que nous allons décider ? - Chers Caïmans cela ça fait une année que le blog existe. Vous avez en fin de texte le nombre d’articles publiés, 98. A cela s’ajoutent les pages, les tex...1 giorno fa
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LE FOTO DELLA GIORNATA DI VENERDI 27 AL RIDOLFI! ECCOLE! - *LE FOTO RELATIVE ALLE GARE DELLE SCUOLE ATTIVITà DI ATLETICA GIOVANILE AL RIDOLFI CHE HO FATTO VENERDI 27 NOVEMBRE * *e TUTTE LE FOTO FATTE NEI DUE GIORNI ...1 giorno fa
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Caput imperare, non pedes - A comandare è la testa, non i piedi assolutamente sì. Non è sempre lo stesso giorno, stessa ora, stesso minuto. Cambiano i parametri, gli arnesi, gli uccel...1 giorno fa
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FIRENZE:FORZA FULMINEI-FORZA BLOGGER'S - girovagando per la rete ho trovato questa poesia dei ricordi dei ragazzi nati negi anni 7o e di cosa era essere ragazzini negli anni 80..leggete ascoltando...1 giorno fa
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Ci siamo - Domattina (sabato) parto per Firenze. Parto sereno, consapevole che mi sono allenato abbastanza e che riuscirò a fare una bella gara. Con Firenze ho un rapp...2 giorni fa
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E poi non dite che non lo sapevate... - Eh si cari miei, un po' truccato, senza divisa "Fulminea" ecco il buon Bress in abiti lavorativi, come? non lo sapevate? fa il figurante in un noto parco di ...2 giorni fa
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ADESSO BASTA!! - Dopo avere raggiunto il primo obiettivo della mia tenera carriera da runner, un carissimo ginocchio di nome DESTRO ha deciso di piantarmi in asso. Ebbene sì,...2 giorni fa
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Tutto pronto - *by giulyrun* Ultime previsioni del tempo - sembrano confortanti -. Ultima sgambatina (finisco il post ed esco), capelli tagliati, unghie mani e piedi a pos...2 giorni fa
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Prima di partire per Firenze lasciate il num del Pettorale - La signorina ha dei pettorali che si ricordano... e voi ? Su questo sito : http://www.tds-live.com/ns/index.jsp?pageType=1&id=2801 è possibile seguire in dir...2 giorni fa
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Resoconto del periodo dal 23/11 al 27/11 - Dopo i lungo della Domenica le gambe il Lunedi’ erano un tantino imballate, ma ho lo stesso effettuato un medio per scioglierle; per fortuna il giorno s...2 giorni fa
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Giù col gas!!! - Eccoci, saluti finali per chi ha avuto la pazienza di seguire le ultime mie personali vicende trascritte su questo blog. Non manco di ringraziare anche chi ...2 giorni fa
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1.72 x 72 kg - Lato per lato ... praticamente un quadrato. Dopo l'abbandono al 30° km della maratona di Tenero ho fatto solo delle corse lente con mai 1 km sotto il 4. I...2 giorni fa
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Mi si consenta - Mi si consenta uno sfogo: ma porca paletta. Basta. Echeccazzo! Sono stufo di sto piede dimmerda. Nove mesi. No, dico: *NOVE MESI* Tre distinti medici. *Tre ...2 giorni fa
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In attesa della mezza di Padenghe - ***Eccomi alla vigilia dell'ennesima gara competitiva del 2009. Sarà l'ultima? Penso di sì, di sicuro sarà l'ultima di questo runner cinquantunenne anche p...2 giorni fa
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Aspettando Padenghe... - Domenica: 16 km FL Lunedi: 15 km in progressivo da 4'40" a 4'20" Mercoledi: RL 3x3000 a 4'05"/4'10" rec 1 km a 4'40" Giovedi: 10 Km con la squadra a 4'50"...2 giorni fa
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Maddalena Urban Trail, 35 Km o meglio 35000 metri. - *Un castagneto saturo di colori autunnali, immerso nella nebbia, un leggero alito di vento crea varchi di visibilità nei quali la piena luce riprende posse...2 giorni fa
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FIRENZE MARATHON 2009 - E così siamo arrivati a poco meno di 48 ore dalla partenza della 26esima edizione della Firenze Marathon; gara che mi vedrà all'esordio sulla distanza. Le ...2 giorni fa
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Firenze Marathon 2009 - Stò preparando i bagagli per domani mattina per andare nella terra Toscana in quel di Firenze per l'ultima Maratona dell'anno e il fine stagione di Nick.12...3 giorni fa
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Si procede.... - Di nuovo in vetta al Faeta con Ciccio! Sì sì domenica scorsa mi sono divertito un sacco! Ho corso con Ciccio dopo un bel po’ di tempo, e ci siamo fatti un ...3 giorni fa
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Firenze arriviamo! - Ormai ci siamo...da domani 3 del Run Team inizieranno scaglionati a recarsi a Firenze,sarà *Ste,*il primo a partire domattina via treno,poi sabato mattina...3 giorni fa
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La cena è servita... - Sono numerosi i proverbi che enfatizzano i vantaggi di iniziare presto la giornata. Quando si è attivi ancora prima del sorgere del sole si rende meglio, s...3 giorni fa
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SENTIERI DI SANTA CRISTINA - Lo scorso anno ho esordito sulla LUNGA distanza proprio in questa gara!!! Era stata un calvario per via del terreno davvero difficile ricoperto di fango e d...3 giorni fa
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Risultati Maratona di Firenze in diretta: seguitemi con il live tacking.Pronto alla battaglia - *Per seguirmi live Domenica tra le 9 e le 13 collegatevi al sito tds*: qui(vi do la pagina diretta alla Firenze Marathon) Nella pagina troverete il live trac...3 giorni fa
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Campane a festa.. - Ha voluto andarsene via così il buon Alberto, è uscito dalla chiesa con le campane che suonavano a festa, stridendo con il rito funebre, d'altronde lui è v...3 giorni fa
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No febbre ...domani party! - ** * * * * *L'unico del cai a non avere la febbre, (scaramanticamente me gratto....) anche perche domenica ho corso da solo con Angelo e vi giuro che non l'...3 giorni fa
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In bocca al lupo! - Svampata la connessione internet casalinga e con un venerdì che lavorativamente parlando si preannuncia da incubo, mi prendo per tempo, anticipando agli a...3 giorni fa
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Speriamo non sia Suina! - I brutti presentimenti degli ultimi giorni si sono purtroppo materializzati: il fastidioso bruciore di gola ha fatto comunella con un bel raffreddore, nas...3 giorni fa
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Mezza Maratona "Città di Palmanova" qualche foto - Ecco alcune foto (lo confesso prelevate poco regolarmente da internet) che riguardano la Mezza di Palmanova.3 giorni fa
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FIRENZE MARATHON: TUTTO PRONTO (O QUASI) - Quasi tutto pronto. Ho appena inserito nel borsone da viaggio il 70% della roba che mi porterò dietro per la maratona di firenze. L'ho fatto in uno scamp...3 giorni fa
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C'era una volta...... - Forse è da troppo tempo che non prendo sul serio una gara, e forse è questo che mi da la serenità in questo periodo. Corro con costanza e serietà, ma nello...4 giorni fa
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La Regola del Geco - *Ora et labora.* Anche il Geco segue la sua Regola. La sveglia alle 6, un’oretta alla guida e il timbro all’ingresso prima delle 8. Niente macchinetta, ma ...4 giorni fa
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Oggi ho comprato il mio primo completino da corsa... - Essììììììììììì cari amici blogger,,,,inizio davvero ad accusare i primi sintomi del "morbo corsaiolo" come lo chiama mio cugino Franco!!!!!!:)))...4 giorni fa
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Bibidi Bobidi Bu - Come per magia siamo arrivati all'epilogo della stagione. L'appuntamento da pace a Firenze sembrava l'ultimo appuntamento del mio 2009. Invece a quanto sem...4 giorni fa
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Che lezione! - Tanto per chiarire chi è il Campione d'Europa. Triturata, schiacciata, messa in un angolo per l'intera partita. Mourinho annichilito. E senza Ibra e Messi....4 giorni fa
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Allenamento a Bologna - Settimana scorsa trascorsa fuori Roma, vissuta Bologna "la rossa". Come i tetti che sorvolando la città tingono di rosso, la nebbia che spesso la copre. E...5 giorni fa
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Blog in prestito - Marco a NY - 2 - seconda parte .............Il primo tratto è in forte salita. La pendenza maggiore di tutta la maratona. Io cerco di controllare il passo, temo l’arrivo dei...5 giorni fa
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Lista partecipanti e pronostici del grande concorso - A quattro giorni dalla chiusura del grande concorso "INDOVINA IL TEMPO" continuano ad arrivare numerose le adesioni. Il fascino della mitica canotta GIALLA...5 giorni fa
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Esercizi a corpo libero + rulli - Ancora fermo per la storta al ginocchio, da cui sto leggermente migliorando, mi sto concentrando sulla parte superiore del corpo. Ieri sera nello specifico:...5 giorni fa
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CORRI X IL VERDE... seconda tappa(buona la seconda) - SALVE RUNNERS!!! anke questa e' andata!! come vi avevo "preannunciato" Domenica 22 si e svolta la seconda tappa del circuito, non conoscendo il percorso son...5 giorni fa
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Alpin Cup in grande spolvero...... - ecco la truppa al gran completo: *Emix* , la sua adorata *Veronica*, *Anna* ,*Rino*,*Silvia* e *AME* foto Roberto Mandelli sorridente prima del traguardo ...6 giorni fa
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Correndo nella nebbia - Scrivo questo post dall'aeroporto di Lubiana (Slovenia) dove la wifi free mi permette di rendicontare un'uscita di 9.5 km effettuata a ora di pranzo, giust...6 giorni fa
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New York City Marathon 09 - After The Race - Tutto quanto accaduto dopo aver tagliato il traguardo è stata una successione di eventi che si correlano con la vigilia vissuta già diversi giorni prima. ...6 giorni fa
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Maddalena Urban Trail Brescia - "Bella soddisfazione ma non è il mio genere di corsa": questa è stata la mia risposta a chi mi ha chiesto, pochi secondi dopo aver tagliato il traguardo, co...6 giorni fa
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34a marcia delle castagne! - E' domenica, quindi marcia! Ieri mattina partenza da Breganze assieme alle altre due alpine girls, Maria e Marina, per andare alla marcia delle castagne ...6 giorni fa
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Settimana 16-22 novembre 2009..... - [image: image] Continuando l'impostazione della settimana scorsa ancora la salita ha caratterizzato gli allenamenti di questi ultimi sette giorni. Dome...6 giorni fa
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Nuove gomme e.... - E così, dopo 950 divertenti km, conclusi con la soddisfacente prova della Maratonina di Crema, le mie prime Asics Cumulus XI vengono congedate. Le loro sos...6 giorni fa
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....E poi la nebbia! - Maratonina di strambino da incubo per il sottoscritto, con tanto di personale in negativo ed il terrore di non finire verticalmente la gara. Tutto comincia...6 giorni fa
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Alpini Cup Half Marathon Parco Nord-Dom.22/11/09 - Ieri ho concluso definitivamente la mia stagione agonistica dell'anno 2009 con una mezza maratona denominata "Alpin Cup Parco Nord" a Sesto San Giovanni ch...1 settimana fa
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Un nuovo sentimento - È stata una domenica un po’ diversa quella appena trascorsa. Niente gare in giro per il Lazio, un risveglio naturale e non condizionato ad orari, quindi s...1 settimana fa
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Oggi,ho preso parte alla mezza maratona... - Oggi,ho preso parte alla mezza maratona più famosa,veloce e partecipata della Sardegna;la mezza maratona di Uta(ca),ridente località nell'hinterland di c...1 settimana fa
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-1 week alla Firenze marathon: gamba infiammata...aiuto!!! - Ragazzi siamo a meno di una settimana dalla Firenze marathon ma ho un problemino fisico che spero si risolva presto!!! Questa settimana non ho assolutamente...1 settimana fa
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Yes...I can - Si chiude perfettamente questa settimana con 6 allenamenti e 59,02 km.Sono riuscito a passare indenne anche un attacco di diarrea, ora devo pregare che que...1 settimana fa
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Corse dal 16 al 22 Novembre - Ancora una settimana con pochi Km ma con tre uscite (due in palestra). Oggi nonostante il tempo e la cena pesante di sabato, uscita alle 8.30 in compagnia ...1 settimana fa
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MOMENTI - Ci sono momenti della vita in cui si attraversa un periodo particolarmente speciale, in questo momento per quanto riguarda la mia passione, il mio hobby di...1 settimana fa
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Stiamo ingrassando - Non posso continuà a trascurare 'sta creatura solo perchè non si corre... allora aggiorniamola... lo stretching lo faccio (tre volte al giorno non ce la fa...1 settimana fa
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Evviva papa Sisto - In attesa di ritrovare un po’ di tempo libero ribloggo (ritumblero per la verità) questa vignetta. Corrisponde a un mio pensiero espresso qualche tempo fa ...1 settimana fa
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Diario del Podista 2009 - Computer, agende elettroniche e software, ci permettono di memorizzare qualsiasi tipo di informazione.Ma un Diario Cartaceo, per raccogliere, commentare, pia...1 settimana fa
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Milano-Pavia[atto secondo ed ultimo] e considerazioni sparse.. - Correre a ritmo blando i primi km della Milano-Pavia mi ha riconciliato con il mondo… dopo quèllo scatto,l’ansia di arrivare in ritardo e pensieri vari,par...1 settimana fa
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NOVITA' - Rieccomi qui a scrivere sul nostro blog dopo un bel po' di tempo che non lo facevo. Sia perchè era da un po' di tempo che mancavo dalle gare, sia perchè av...1 settimana fa
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Nepal, il racconto - Perchè il Nepal? Perchè amiamo le montagne, perche quelle sono le Montagne più importanti, perchè chi ci è stato in passato ha sempre voglia di tornare, perc...2 settimane fa
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1a Squadra Mazzarino 1937...c'è mio padre - Quando le emozioni arrivano non bisogna fermarle, ma lasciare sfogo ad esse come l'acqua di un fiume che scorre verso il mare. Giorni fa mio fratello è ven...2 settimane fa
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Qualche bella immagine della gara e della premiazione - La premiazione con i primi 10 30esimo km, Christian dopo avermi accompagnato e "tirato" per 30 km lascia, un grande! Io e Christian al passaggio alla mez...2 settimane fa
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2010 programmi e tabelle (dalla mezza maratona alla maratona) - E' giunta l'ora di smettere di far finta di essere stanco e ricominciare ad allenarsi con metodo! Allenarsi con metodo significa solo una cosa: avere degli o...2 settimane fa
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New York City Marathon: resoconto - Solo il freddo di Lugano mi ha fatto tornare alla realtà. Sono ancora "dentro" la maratona. Mi rimbalzano nella testa le mille emozioni, il calore della g...2 settimane fa
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nubifragi malefici - non ci si può credere! ogni giorno c'è pioggia; che sia di giorno o di notte poco importa. sempre acqua scende e tanta....ma anche vento! niente possibilità...2 settimane fa
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La mezza di civitavecchia!! - Bene, eccoci qua per il resoconto della mia mezza di civitavecchia... sono contento, ho migliorato di ben 4 minuti il mio personale sulla mezza e per esse...3 settimane fa
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Il mio primo post - Un saluto a tutti coloro che visiteranno il mio blog. Mi chiamo Walter e sono un 26enne originario del Salento e dopo gli anni universitari a Torino ora...3 settimane fa
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queste sono le mie 2 vittorie più belle...... - ciao ragazzi queste sono martina e la nuova arrivata Elisa...ve le presento dal blog...mi sembra una cosa carina....in questo periodo sono parecchio indaff...1 mese fa
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in equilibrio tra le nuvole! - sono tornata per raccontare.. un esperienza unica per me :) partiamo dal presupposto -> non ho mai avuto problemi fino a circa 2 anni fa, quando guardando ...1 mese fa
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Miei Allenamenti fino all' 11/10/2009 - Purtroppo in questo periodo non ho molto tempo di stare sul blog e di scrivere perchè sono molto impegnato e infatti mi dispiace anche non postare sui blog...1 mese fa
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Corro poco, ma in compenso... - In questo periodo corro decisamente poco (max 3 volte a settimana) e senza obiettivi agonistici e crono. Diciamo che lo faccio in assoluto relax. E mi sent...1 mese fa
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DI CORSA CON LA MIA REGINA - Sebbene la mia dolce metà abbia interessi sportivi lontani dal running, come d'altronde si evince dall'istantanea qui a lato, ieri sera ho avuto l'onore d...2 mesi fa
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CAN - Ieri sera mentre cazzeggiavo su Facebook mi sono imbattuto su questo straordinario video che aveva postato una mia amica. Cosi dopo una breve ricerca su i...6 mesi fa
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Trasferito su facebook!! - [Visita il mio blog http://claudio72.blogspot.com per leggere tutto l'articolo. Se puoi lascia anche un tuo commento, mi interessa molto sapere come la p...8 mesi fa
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La corsa di Miguel - Oggi mi ho corso la 10K di Miguel. E' la seconda volta che partecipo, la prima era stata nel 2006 (o nel 2007)...boh non ricordo ma non importa. Sono arriv...10 mesi fa
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MALTODESTRINE...CHE SONO? A CHE SERVONO? - Continuiamo il percorso sugli integratori iniziato da Fulvia. Primo gruppo di integratori che andremo a visionare sono le maltodestrine. Vendute in baratt...1 anno fa
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L'angolo del dilettante. L'ABC di Giampy - Ciao a tutti amici runners. Sono Giampiero della Running Evolution, in queste pagine cercherò pure io di dare un piccolo contributo alla tematica dell'all...1 anno fa
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Scarpe Leggere...la risposta di Ugo - 3...2...1... Ruuuuuu!da Dico semplicemente la mia.. Quante verità nei post inseriti ma anche quanto altro deve essere detto e discusso. E' evidente c...1 anno fa
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ITALIANBLOGTROTTERS .. ultimo post. - Ho cercato di rimandare il più lontano possibile questo momento ma è arrivata l'ora di fare un salto avanti , di chiudere gli occhi e di abbandonare il pa...1 anno fa












































